洋葱的功效与作用，促进消化抗衰老！(2)

洋葱的功效与作用3、祛痰、抗感冒

经常食用洋葱还有祛痰、抗感冒的作用，用洋葱榨汁蒸来喝就可以了。

洋葱的功效与作用4、便秘

除了我们常用的吃粗粮、水果等的方法外，便秘的人也可以适量吃些洋葱，经常吃洋葱有利于便秘的缓解。

洋葱的功效与作用5、降血压

洋葱中含有一种成分是很多蔬菜中没有的，那就是前列腺素A，所以我们经常食用洋葱，这种成分可以让我们的血管扩张，血液粘度降低，因此起到降血压的作用。

洋葱的功效与作用6、降血糖。

对于糖尿病人来讲，洋葱也是很好的降低血糖的食物，每天坚持食用一两左右的洋葱，有助于血糖的改善。