解暑喝冷饮还是热饮，热饮才是更好的选择！

炎炎夏日，从外面有事回来，身上一身的汗，心里一团火，这时候多想吃一块冰箱里冰里的西瓜或冷饮啊，既可口甘甜，还能迅速降温，简直是夏日的清凉神器，但你这恐怕热的人的心愿吧？当然，这个心愿并不难以实现，许多人就这样做了，不过，你可能不知道，其实喝冷饮、吃雪糕，反而更容易中暑？那为什么吃冷饮反而更容易中暑了呢？解暑喝冷饮还是热饮？

中暑，是指在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，导致体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱的一系列症状。根据中暑的表现和严重程度，可分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑：表现为疲惫无力、头昏眼花、心悸出汗、注意力不集中、口渴等。此时，体温正常或稍微升高，但一般小于37.5℃。

轻症中暑：除上述症状外，还会出现大汗淋漓、面色苍白、四肢湿冷、血压下降等症状。体温可进一步上升到38℃以上。

重症中暑：轻症中暑进一步发展就会成为重症中暑，可细分为三类：

热痉挛：表现为肌肉抽搐、皮肤潮红、头晕虚弱等；

热衰竭：热痉挛进一步发展为热衰竭，表现为头晕、恶心、呕吐、无尿或者尿色深，体温高于39.4℃；

热射病：最严重、死亡率最高的中暑，死亡率高达60%。这时候人体的体温调节机能丧失，直肠温度≥41℃，患者出现嗜睡、昏迷甚至休克等表现。

夏天到底喝冷饮还是热饮好？简单来说：喝热饮好。上文提到中暑的危险不容小觑，而喝冷饮却会加重中暑的风险。确实，炎炎夏日喝冷饮会给人舒爽凉快的感觉。但如果大量饮用冷饮，会有以下坏处：