减肥减肥食谱
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小窍门:温馨提示

一、焯水一定要水多一点,滚开后放入,再次滚开后就过凉水,约焯水30多秒;

二、自制麻辣红油的做法参阅我的文章“麻辣红油怎么做?辣椒油怎么做才红?”,没有这个辣椒油可以这样做:锅烧热,倒入适量油和少许香油,放入花椒小火炸香,然后去掉花椒,干辣椒段和姜蒜末放到碗里,将油淋入,一边淋一边混合均匀,这样做的麻辣油用来拌土豆丝要加一些盐,我的自制麻辣红油里含盐,所以拌的时候没有再加盐。

凉拌土豆丝的做法是往焯熟的土豆丝里放入香油,蒜末,盐,味精,喜欢辣的可以放点辣椒丝,拌匀即可。土豆有减肥美容的功效,这是大家都知道的,别外它也是孩子们最喜欢吃的一道菜,所以,在炎炎夏日做一般凉拌土豆丝既简单又饱口福,两全之美!

标签: 做法 凉拌

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